Според легендата на този ден Иисус Христос доказва на учениците си Петър, Яков и Йоан своя божествен произход, като се изкачват на Таворската планина. След вглъбена молитва, Иисус изведнъж се преобразил – лицето и дрехите му светнали с ослепителна светлина. До него стоели библейските пророци Мойсей и Илия. Чул се глас от небето, който посочил Иисус като Божи син.
Според народните поверия от Преображение Господне „лятото се пречупва“ и времето се преобръща – върви към есента и студа. Времето се преобразява, дните и нощите застудяват, а водите в изворите и реките изстиват и вече не стават за къпане.
Казват, че в нощта срещу празника в небето се отваря „божията врата”.
На нея се явява сам Господ и изпълнява желания. Това вярване съществува и до днес. Надеждата за промяна държи будни хората и срещу Преображение. На много места у нас майките карали децата си да гледат нощното небе, за да не пропуснат мига и да се помолят за здраве и богатство. Учели по-младите, че това е време за равносметка и вътрешно преобразяване – преди да се смени сезонът и природата да поеме към зимното затишие.
На днешния ден вярващите се причестяват след петдневен пост, като в чест на празника се позволява риба.
Това е денят, в който се бере първото грозде и се раздава на близки и съседи, след като се благослови с молитва и се прикади от свещеника в църквата. След това жените раздават от осветения плод на всички в семейството, на близки и роднини.
Имен ден празнуват: Сотир, Спас; всички, чието име е свързано с името на Иисус Христос – Христин(а), Християн(а), Христо и всички с имена, отразяващи славата Господна – Сияна, Светлин, Светла.
